Rendez-vous chaque semaine pour découvrir nos actualités autour du yoga et du Pilates à Bordeaux et ailleurs.
Nos cours, nos pratiques, nos évènements, le planning…. toute l’actualité chaude du studio se trouve ici.
Qu'il s'agisse d'ateliers spécialisés sur une pratique et/ou un objectif, de retraites axées sur le bien-être du corps et de l'esprit, de rituels consacrés aux changements de lune, ou encore d'évènements "fun" comme un cours de yoga sur la terrasse d'un hôtel, dans un musée... Satnam Club s'efforce de proposer à ses client.e.s des événements dans le studio, à Bordeaux ou ailleurs, en plus d'un planning de cours fort de plus de 40 cours par semaine.
Situé au coeur de Bordeaux, Satnam Club est un studio de Yoga, Pilates, barre au sol, body ballet et body fit, ouvert 7 jours/7 avec plus de 40 cours par semaine.
Notre studio de Yoga et Pilates vous accueille dans un espace exceptionnel de 400m2 au coeur de Bordeaux. Avec ses 2 salles de pratique, ses vestiaires avec douches, ses équipements pour le yoga et le Pilates, Satnam Club est là pour vous accompagner dans vos pratiques au quotidien. Découvrez notre planning de cours.
Ecoutez Séverine Hermary, fondatrice de Satnam Club, qui évoque le lieu et sa génése dans un podcast sur airzen.
Découvrir notre philosophie
De la pratique dynamique (Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Fly yoga…) aux cours de yoga plus doux (Hatha yoga, Yin yoga, bols de cristal…), le studio vous propose un planning complet pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Les postures n’auront plus de secret pour vous. Et même le célèbre magazine de mode Vogue France recommande un cours de yoga chez Satnam Club !
Découvrir nos cours de Yoga
Chez Satnam Club à Bordeaux la méthode Pilates se pratique au sol sur un tapis avec des accessoires (ballon, élastique, cercle…) : des cours collectifs d’une durée de 60 minutes pour renforcer, allonger et tonifier le corps en profondeur.
Découvrir nos cours de PilatesDécouvrez nos massages ayurvédiques, nos soins du visage Kobido© et la méthode Renata França©. Que vous recherchiez un massage détente, un drainage lymphatique, un soin minceur ou un coup d’éclat, nos thérapeutes vous accueillent tout au long de la semaine.
Découvrir notre carte de soins
Découvrez le sauna japonais aux multiples bienfaits. Une séance d’infrathérapie d’1/2 heure pour récupérer, détoxifier l’organisme, mincir, régénérer les cellules, se reposer profondément…
Le Iyashi dôme de Satnam club est recommandé par le Bonbon Bordeaux !
DécouvrirDes thérapeutes et professionnels, sont à votre disposition pour vous recevoir au studio Satnam Club ou en ligne. Coaching individuel ou collectif, sevrage tabagique, soins énergétiques,… Satnam Club vous propose un accompagnement personnalisé et un suivi sur-mesure.
Prenez rendez-vous !
Envie d’une tenue de yoga, d’un tapis, d’un sweat ou t-shirt pop, d’accessoires, de bijoux … notre shop, situé en plein coeur de Bordeaux, dans le studio, vous réserve de belles surprises ! Partenaire de Lululemon et d’autres marques, Satnam Club sélectionne pour vous les meilleurs équipements pour votre pratique ou pour vos cadeaux 🙂
Suivez le planning de cours au quotidien et prenez vos rendez-vous en ligne avec l’application.
A télécharger sur l’Apple Store et le Google Play.
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, notamment l’amélioration de la flexibilité, de la force musculaire, de la posture, ainsi que la réduction du stress et de l’anxiété. Il favorise également la concentration et le bien-être général.
Notre studio de yoga à Bordeaux propose une variété de cours de yoga adaptés à différents niveaux et besoins. Nous proposons des cours de Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Aérien,… Nous proposons également des cours de Pilates. Pour plus de détails, consultez notre planning de cours et inscrivez-vous au cours qui vous convient le mieux.
Oui, nos cours sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Nos professeurs sont là pour vous guider à travers les postures et les techniques, en vous offrant des options adaptées à votre niveau de pratique.
Nous recommandons d’apporter votre tapis de yoga, une serviette, de l’eau et des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. Si vous n’avez pas de tapis, nous en avons à disposition à la location ou à la vente dans notre studio.
En dehors des tapis, notre studio vous fournit le matériel nécessaire à la pratique : briques, couvertures, sangles et bolsters.
La fréquence de pratique dépend de vos objectifs personnels et de votre emploi du temps. Idéalement, nous recommandons de pratiquer le yoga au moins deux à trois fois par semaine pour en ressentir les bienfaits physiques et mentaux.
Nous proposons différentes formules, adaptées à chacun. Nous avons des abonnements mensuels, des carnets de 10 cours et des tarifs spéciaux pour les étudiants. Pour plus d’informations, veuillez consulter notre page Tarifs ou nous contacter directement.
Pour plus de précisions sur nos carnets et abonnements, vous pouvez vous référer à nos CGV.
Vous pouvez vous inscrire à un cours de yoga en ligne via notre application mobile Satnam Club disponible sur l’Apple store et sur Google ou via notre site internet en consultant notre planning des cours et en sélectionnant la session qui vous convient. Vous pouvez également vous inscrire directement à notre studio en personne ou en nous contactant par téléphone ou par email pour réserver votre place.
Non, nous ne proposons pas de hot yoga ou de Yoga Bikram car notre studio de yoga n’est pas équipé de salle dont la température peut monter à 40°. Cependant la température ambiante est réglée à chaque saison pour vous proposer un cadre agréable et adaptée à chaque séance 😉.
Chaque cours de yoga qu’il soit dynamique ou calme démarre par des exercices de respiration pour calmer le mentale et revenir au souffle. Dans le yoga, la respiration joue un rôle crucial en agissant comme un pont entre le corps et l’esprit, facilitant ainsi une profonde connexion intérieure. Elle aide à réguler le flux d’énergie, contribuant à la relaxation et à la concentration. Par ailleurs, elle améliore la pratique des postures en favorisant l’équilibre et la stabilité.
Selon les professeurs, les cours de yoga peuvent intégrer une pratique de méditation libre ou guidée. Grâce à une pratique régulière de la méditation, les niveaux de stress et d’anxiété tendent à diminuer. La qualité du sommeil s’améliore. Il y a une hausse notable de l’aptitude à se concentrer et à maintenir l’attention. Cela bénéficie également à l’apprentissage. Par ailleurs, une meilleure estime de soi se manifeste. Enfin, les interactions avec autrui deviennent plus harmonieuses.
