Francine Penove

Si j’étais une pratique je serais la méditation: assise, allongée, en marchant, en dansant, en chantant, en jouant, en nageant, en aimant… en vivant chaque instant consciemment!

Si j’étais une qualité je serais L’humour d’Amour, cet humour qui transmute en JOIE & LÉGÈRETÉ tout ce qu’il rencontre…

Si j’étais une couleur je serais un arc-en-ciel !

Si j’étais une chanson/musique je serais la version au Kennedy Center Honors 2015 de : « You make me feel like / A Natural Woman » chantée par Aretha Franklin, avec toute la puissance qu’elle dégage, et les paroles humanisantes entre une femme et un homme.

Si j’étais un moment de la journée je serais « le moment d’Amour » … celui quand, délibérément, dans mon quotidien, je m’accorde une PAUSE au milieu de toutes les actions, un temps de lâcher prise, d’accueil de mes besoins/sensations/émotions, pour RESPIRER, éprouver et partager la GRATITUDE : le matin en méditation, dans une posture de Yin Yoga, en après-midi un temps de Yoga Nidra, en journée un moment au contact de la Nature, un partage privilégié avec une personne aimante… Tous ces moments m’apaisent, me rechargent, me relient à la Vie.

Si j’étais un personnage connu je serais Meryl Streep, dont j’admire le jeu d’actrice, et sa manière d’être Femme avec audace, humour & dignité.

De par mon chemin de Vie, je me suis formée comme Praticienne en :

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• MBSR Méditation de Pleine Conscience
• Gestion du Stress Post-traumatique
• Analyse Transactionnelle
• Communication Non Violente
• DE Infirmière de Bloc Opératoire & Libéral
• Dénaé Personnel Navigant Tactique (France et International)