Atelier Pilates & Performance : Prépa Ski ! — avec Pierre Saint Leu

Le samedi 08 février, de 10h30 à 12h30

Aaah bientôt l’air vivifiant de la montagne…

Pour le respirer à plein poumons et peaufiner votre style élégant et fluide sur les pistes, préparez votre séjour avec les exercices intelligents du Pilates !

Pierre Saint Leu vous accompagne dans cet atelier conçu spécialement pour la pratique des sports d’hiver. Le Pilates, en renforçant vos muscles profonds et en équilibrant votre posture vous invite à trouver votre centre de gravité, point stratégique liant les parties du corps entre elles. Éveiller ces chaines musculaires profondes favorisera votre coordination, vous conjuguerez force et souplesse, vos réflexes seront augmentés, et vos performances améliorées.

L’accent sera mis sur la respiration et la concentration, conditions indispensables à l’alignement postural, l’introspection et l’éveil de nouvelles connexions neuromusculaires.

Vous augmentez votre endurance (les muscles profonds sont faits pour ça) et votre stabilité (une colonne vertébrale à la fois souple et structurée pour une énergie circulant des abdominaux vers les skis !)

Allez en piste !

tarif : 39 euros