#SELFLOVE WORKSHOP avec Salomé Laloum

Le samedi 13 février, de 14h30 à 16h00

Coaching & Méditation

On nous le répète à force de citations Instagram et d’ateliers de développement personnel (on plaide coupable) : l’amour propre et l’estime de soi c’est la base d’une vie épanouissante et abondante. Mais personne ne nous a vraiment expliqué comment faire !

Alors pour cette Saint Valentin un peu étrange, offre toi 2h pour apprendre à te connaître, te donner un max de love et développer une confiance en toi en béton.

Au programme :

1 – Méditation 

2 – « Connais-toi toi-même »

Apprends à te connaitre et à accepter toutes les parties de toi

• Tes forces
• Tes faiblesses
• Ta part d’ombre
• L’acceptation

3 – Changer son histoire intérieure

Identifie tes croyances limitantes
Transforme tes croyances + le pouvoir des affirmations

4 – Self love practice

Les outils à pratiquer au quotidien pour s’aimer tous les jours un peu plus :

• Méditation (pour observer ses pensées répétitives et apprendre à ne pas s’y attacher)
• Gratitude
• La fameuse ‘sortie de zone de confort’
• Les ‘boundaries’ : savoir poser et faire respecter ses limites

5 – Unconditional love meditation

Vous repartirez avec : ⁠

♥︎ Une meilleure connaissance de vous-même⁠
♥︎ Des outils pour transformer vos croyances limitantes⁠
♥︎ Une nouvelle histoire personnelle et des nouvelles affirmations à utiliser au quotidien⁠
♥︎ Des exercices pour continuer à pratiquer le self-love après l’atelier⁠
♥︎ La réalisation que vous êtes des badass et que vous méritez tout ce que vous désirez ⁠

Venez vous donner de l’amour, c’est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire.

Atelier limité à 8 personnes. Port du masque obligatoire.