
#SELFLOVE WORKSHOP avec Salomé Laloum
Le samedi 13 février, de 14h30 à 16h00
Coaching & Méditation
On nous le répète à force de citations Instagram et d’ateliers de développement personnel (on plaide coupable) : l’amour propre et l’estime de soi c’est la base d’une vie épanouissante et abondante. Mais personne ne nous a vraiment expliqué comment faire !
Alors pour cette Saint Valentin un peu étrange, offre toi 2h pour apprendre à te connaître, te donner un max de love et développer une confiance en toi en béton.
Au programme :
1 – Méditation
2 – « Connais-toi toi-même »
Apprends à te connaitre et à accepter toutes les parties de toi
- Tes forces
- Tes faiblesses
- Ta part d’ombre
- L’acceptation
3 – Changer son histoire intérieure
Identifie tes croyances limitantes
Transforme tes croyances + le pouvoir des affirmations
4 – Self love practice
Les outils à pratiquer au quotidien pour s’aimer tous les jours un peu plus :
- Méditation (pour observer ses pensées répétitives et apprendre à ne pas s’y attacher)
- Gratitude
- La fameuse ‘sortie de zone de confort’
- Les ‘boundaries’ : savoir poser et faire respecter ses limites
5 – Unconditional love meditation
Vous repartirez avec :
♥︎ Une meilleure connaissance de vous-même
♥︎ Des outils pour transformer vos croyances limitantes
♥︎ Une nouvelle histoire personnelle et des nouvelles affirmations à utiliser au quotidien
♥︎ Des exercices pour continuer à pratiquer le self-love après l’atelier
♥︎ La réalisation que vous êtes des badass et que vous méritez tout ce que vous désirez
Venez vous donner de l’amour, c’est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire.
Atelier limité à 8 personnes. Port du masque obligatoire.