
Comment trouver sa routine yoga matinale ?
Samedi 28 mars 2020
Voici 3 vidéos d’Anouk qui vous propose des enchainements de Yoga pour trouver sa Routine Matinale. 20 minutes de pratique inspirante à suivre en même temps que la vidéo ou à laisser infuser pour faire évoluer votre pratique personnelle !
Une pratique douce pour comprendre :
- Comment vous aligner intérieurement (bye bye stresse et anxiété, hello joie et connexion)
- Placer une intention de « lâcher prise » ou du « surrender » en anglais
- Ouvrir les zones du corps qui ont tendances à être fermé (épaules et hanches)
Pour plus de contenu #goodvibes d’Anouk c’est par ici : www.anoukcorolleur.com