Comment trouver sa routine yoga matinale ?

Samedi 28 mars 2020

Voici 3 vidéos d’Anouk qui vous propose des enchainements de Yoga pour trouver sa Routine Matinale. 20 minutes de pratique inspirante à suivre en même temps que la vidéo ou à laisser infuser pour faire évoluer votre pratique personnelle !

 

Une pratique douce pour comprendre :

  • Comment vous aligner intérieurement (bye bye stresse et anxiété, hello joie et connexion)
  • Placer une intention de « lâcher prise » ou du « surrender » en anglais
  • Ouvrir les zones du corps qui ont tendances à être fermé (épaules et hanches)

 

Pour plus de contenu #goodvibes d’Anouk c’est par ici : www.anoukcorolleur.com