Du coeur au Ventre : La Journée de la Santé Naturelle du Ventre

samedi 28 septembre 2019, de 9h à 19h au rocher de Palmer

Nous sommes ravies de vous annoncer la présence du Satnam Club pour La Journée de la Santé Naturelle du Ventre, le samedi 28 septembre 2019 prochain.

Stress, émotions, travail, intolérances alimentaires, cadre de vie… L’état de santé de notre ventre devient le reflet de notre capacité à nous adapter, ou pas, à de nombreuses contraintes au quotidien.L’objectif de cette journée est de vous proposer d’élargir votre vision et de découvrir un champ de possibilités sur un sujet qui nous touche à la fois individuellement et collectivement.A travers des débats, des ateliers pratiques et des espaces de conseils personnalisés, vous comprendrez mieux les liens qui se tissent constamment entre vous et le monde, entre le centre et la périphérie, entre votre intériorité et votre environnement, entre votre ventre et le rythme des saisons.

Notre ventre nous parle de digestion et d’alimentation, mais il concerne aussi les sujets suivants : le système immunitaire, les émotions, la grossesse, le système nerveux, le sommeil, le système hormonal, la fertilité, le souffle, le mouvement, la génétique, la sexualité, le microbiote, le poids, la vitalité, la chronobiologie, les cycles de la nature et même l’écologie !

Faites vos découvertes à votre rythme et prenez le temps de vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous.

Un espace de 200 m2 aménagé au sein du Rocher de Palmer, dédié à la détente des participants entre deux débats (espace massages & thé…) et surtout aux conseils personnalisés donnés par les spécialistes et exposants présents dans cet espace. L’occasion unique pour les participants de poser leurs questions à des spécialistes et de recevoir les informations qui les intéressent au premier plan.

Du coeur au ventre

Satnam Club partagera son expertise bien-être pour vous offrir une réelle expérience immersive :

11H00 – 11H45

  • Yoga – Rayonner à partir du centre avec Laurence Pinsard

Atelier de Hatha Yoga pour présenter des pratiques utiles au quotidien pour la santé et le bien-être du ventre
Des respirations et exercices yogiques pour faire de l’espace, détendre mais aussi stimuler la sphère digestive et ainsi mieux digérer de manière globale (action sur les plans physiques, psychiques et émotionnels) et avoir un ventre en bonne santé.
Côté postural, les torsions sont à l’honneur, pour masser les organes internes, renforcer la sangle abdominale (en respectant le périnée) et stimuler notre énergie vitale.
Pour terminer, quelques postures de détente, utiles notamment pour bien vivre les périodes du cycle le menstruel.

12H00 – 12H45

  • WUTAO, l’art de l’écologie corporelle

Le Wutao (Wu pour danse ou éveil, Tao pour voie, chemin) permet de restaurer l’onde primordiale de la colonne vertébrale pour retrouver la dynamique circulaire de la respiration- Les émotions s’expriment en douceur, le bassin s’ancre, le souffle se fluidifie et se danse`

 

13H45 – 14H30 

  • Pilates : Un ventre tonique sans surpression avec Pierre Saint Leu

Un tonus juste, un ventre soutenu pour enchainer les mouvements depuis un centre connecté.

14H45 – 15H30

  • Atelier d’auto massage sur le massage Taoïste du ventre avec Tifen

 

15H45– 16H30

  • Fertility Yoga avec Charlotte Muller
  • WUTAO, l’art de l’écologie corporelle

17H00 – 17H45

  • Yoga – Hatha Flow : Travailler son équilibre & son centre avec Laurence Pinsard

Plus d’informations & réservations sur www.la-journee-du-ventre.com

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