Masterclass – Yoga Restauratif & Alignements – par Bénédicte Péroz

24 & 25 mai

Cette année Bénédicte proposera des ateliers « immersion complète » ouverts à tous, afin de découvrir et d’approfondir les différents aspects du yoga contemporain.

• Yoga restauratif, techniques d’assise et méditation les vendredis soir.
• Core yoga et fondamentaux de l’alignement postural les samedis.

Chaque atelier permettra de travailler sur des séries complémentaires suivant une pédagogie très précise d’avancement dans l’étude des postures.

Au programme :

• Vendredi 24 mai, 18h00 – 20h : Yoga restauratif – Hanches et bassin : berceau des émotions
  Cartographie de Ujjay pranayma, postures restauratives, méditation de pleine conscience guidée.

• Samedi 25 mai, 10h à 13h : Alignement  – Ancrage dans les postures debout
  Tadasana, Utthita trikonasana, Utthita parsvakonasana, prasarita padotadasana et Virabhadrasana 1
  

Tarifs :

Masterclass (vendredi & samedi) : 75 euros
Séance unique : 35 euros (vendredi) / 45 euros (samedi)

Inscriptions :

Quelques mots sur Bénédicte ….

Formée auprès de grands maitres du yoga contemporains : Christian Pisano, Faec Biria Usha Devi en Yoga Iyengar, Caroline Boulinguez en Ashtanga) ou Godfrey Deveurex en yoga dynamique et somatique, Bénédicte propose un enseignement adapté à chacun, soutenu par l’utilisation d’outils et axé sur l’alignement du corps dans les postures.

Professeur émérite et reconnu, c’est une personnalité lumineuse qui vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance.

Bénédicte est aussi la fondatrice de la marque Yoga Searcher et gère le centre de retraites à Hossegor : http://www.yogasearcher-hossegor.com/fr/ En savoir plus sur Bénédicte et sa pratique.