Masterclass « Light like a Bird » : Arm Balances Flow (Yin & Yang) – avec Marine Gabana

Le samedi 24 octobre, de 15h30 à 18h30

Apprendre à décoller sur ses mains, à ouvrir ses ailes afin de surpasser ses peurs, de développer sa confiance en soi, d’aiguiser son attention et sa concentration.

C’est ce que vous propose Marine Gabana pour cette Master Class Yin & Yang de 3 heures comprenant :

– un Vinyasa flow solaire et progressif pour vous amener à (re)découvrir en détails 3 arm balances (Bakasana, Parsva Bakasana, Eka Pada Galavasana) et plusieurs transitions pretty funky à l’aide du mur pour voler de postures en postures avec plus de légèreté !

– un Flow Restauratif pour détendre les zones engagées précédemment et rééquilibrer votre énergie.

 

Tarif : 45 euros 

 

Cet atelier est ouvert à tous mais demande tout de même une bonne condition physique (poignets et épaules tout particulièrement) et une pratique du Vinyasa et/ou de l’Ashtanga d’au moins 6 mois.