Retraite en Inde : Yoga & Ayurveda

RETOUR AUX SOURCES

Du 29 octobre au 6 novembre 2022, au Kerala en Inde du Sud

C’est en Inde, au Kerala, terre des épices bénie des dieux, qu’est née il y a 5000 ans l’Ayurveda, une médecine traditionnelle prônant une approche holistique de l’être. Pour découvrir les bienfaits de cette médecine millénaire et pratiquer le yoga à la source, nous avons collaboré avec l’agence de Voyages Intérieurs et sélectionné un des meilleurs centres ayurvédiques du Kerala, dont les superbes plages bordées de cocotiers côtoient les backwaters.

RÉSERVER

Comment se déroule la cure et le séjour ?

Après une première consultation avec un médecin afin de définir le profil ayurvédique (doshas) et les facteurs de déséquilibre de chacun, le participant bénéficie d’1h30 de massage, à deux puis à quatre mains, chaque matin du séjour. 2 séances de yoga quotidiennes sont proposées afin de favoriser la libération des tensions et ressentir l’union corps-esprit. Chaque jour, une nourriture ayurvédique végétarienne est servie sous forme de buffet, avec des plats adaptés aux différents profils ayurvédiques.

Programme quotidien* pendant la cure

Le matin

Méditation, Pranayama et Yoga (Kundalini et/ou Vinyasa)
Suivi d’un petit déjeuner léger en commun

Le midi

1h30 de soins ayurvédiques entre 10h et 14h
Déjeuner ayurvédique à partir de 12h, en fonction du traitement

L’après-midi

Temps libre ou excursions
Pratique de yoga (Yin Yoga / Kundalini Rising)

Soirée

Diner en commun
Atelier et échanges selon l’énergie du jour

Pour consulter le programme détaillé, cliquez-ici

Les pratiques du Satnam Club

Faire une cure ayurvédique, c’est laisser le temps au corps de dissoudre les tensions accumulées (nerveuses et émotionnelles) pour se recentrer sur ce qui est bon pour lui et vivre l’expérience du changement. Nous avons mis en place un programme sur le thème central du « retour aux sources » qui combine à la fois la pratique physique (Vinyasa Yoga & Kundalini Yoga), le lâcher prise (Yin Yoga) et la réflexion (Méditation & Développement personnel). Une combinaison harmonieuse et propices à ce séjour pour ressentir la liaison entre corps et esprit.

*La première journée sera plus tranquille pour vous laisser le temps d’atterrir. Elle sera dédiée à votre première consultation et au premier soin souvent des plus appréciables après le voyage. En fin de journée, une cérémonie d’ouverture et une pratique douce seront proposées.

Au bord de la Mer d’Arabie, proche de la plage, le centre ayurvédique Somatheeram qui nous accueille offre une  grande qualité de soins et de services.

Cottages traditionnels dans le Sud verdoyant de l’Inde

Fondé en 1985, le Somatheeram est situé sur la plage de Chowara à 9km au sud de Kovalam, dans un parc de plus de 6 hectares de végétation. Le centre ayurvédique a été construit sur une colline, dans le respect du paysage et de la nature qui y préexistait. Construites avec des matériaux respectueux de l’environnement, les installations s’intègrent parfaitement à l’écrin de nature qui les accueille, pour fusionner avec les bonnes vibrations du lieu. Correctement ventilés, les chalets sont construits dans un style traditionnel du Kerala. Ils possèdent tous un espace de terrasse privatif.

Les participants sont logés dans des cottages traditionnels au cœur d’un jardin arboré aux senteurs épicées. Une piscine est à disposition et la plage permet une baignade surveillée. Les médecines et l’huile ayurvédique sont conçues sur place à base de produits naturels. L’accueil, la gentillesse et la prévenance des indiens du Kerala donnent au temps de cure un sentiment de « cocooning » bienfaiteur.

Parmi les « best ayurvedic center »

Le centre a été récompensé à plusieurs reprises par le gouvernement du Kerala qui lui a décerné le titre de « Meilleur Centre Ayurvédique » pour la qualité de ses soins. Il a été créé dans le respect d’une approche holistique de la santé, reflétant à la fois la culture indienne et sa beauté. Plus de 30 soins ayurvédiques authentiques sont prodigués par 20 médecins et 90 thérapeutes hautement qualifiés. Environ 225 remèdes et produits sont fabriqués sur place sous la supervision des médecins. Chaque préparation sera confectionnée selon votre profil physiologique et l’effet thérapeutique nécessaire.

Le Kerala

Le Kerala est l’état le plus au sud de l’Inde – et sans doute également le plus vert avec ses forêts tropicales. Il ne représente pas seulement une fascinante destination touristique pour sa flore et sa faune, mais aussi pour ses palais et ses temples, ses villages traditionnels, ses parcs nationaux, ses champs de riz et ses plantations de thé. Les croisières romantiques en péniche dans les célèbres Backwaters constituent une attraction particulière. Le Kerala se situe à proximité de l’Équateur, ce qui explique son climat agréable toute l’année.