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OCEAN YOGA RETREAT

Une retraite d'été avec Anouk Corolleur

Du 30 juin au 03 juillet 2022

YOGA + SURF

4 jours insolites au coeur des Landes
pour se ressourcer, apprendre le surf & progresser en yoga

Une retraite de yoga imaginée avec Anouk Corolleur et tournée vers l’océan pour apprendre à surfer, se reconnecter à soi et se détendre au rythme des marées.

4 jours insolites et magiques conçus pour tous les niveaux de yoga et de surf. Avec des pratiques qui rythmeront vos journées : dynamisantes le matin, relaxantes en fin de journée, incluant des méditations, des exercices de respiration et des ateliers.

Vous pourrez découvrir et progresser dans la pratique du surf et partagerez des moments de convivialités en pleine nature et autour de repas gourmands et colorés.

Une bouffée d’énergie positive, pour vous requinquer et vous gorger des premiers rayons de l’été.

En collaboration avec Savage Wellness

Au programme

Ceci est un aperçu du programme. Comme chaque été, il y a ce qui est prévu et ce qui se passe... Il y a aussi le plaisir de ne pas tout anticiper pour se laisser surprendre. Ce séjour est accessible à tous les niveaux de yoga, le but étant que chacun puisse s'épanouir dans sa pratique !

Une journée type
S'ouvrir à son océan intérieur

Après un doux réveil et une infusion, 2h de pratique de yoga matinale avec Anouk. À la sortie du tapis, vers 11h, un brunch délicieux vous attendra. Vous pourrez prendre le temps de vous reposer, vous faire masser, lire sous un arbre, ou vous balader avant d’aller retrouver l’océan pour votre session de surf. En fin de journée, retour au calme sur vos tapis de pratique. Vers 20h, un diner convivial qui ouvre le bal d’une soirée de partages.

Par exemple :

8h Hatha Flow Yoga avec Anouk
11h Brunch
Après-midi :
Temps libre : balades à pieds ou à vélo, ateliers,…
15h : Cours de Surf
17h Yin Yoga avec Anouk
20h Dîner
21h Ateliers du soir


Une journée type

Après un doux réveil et une infusion, 2h de pratique de yoga matinale avec Anouk. À la sortie du tapis, vers 11h, un brunch délicieux vous attendra. Vous pourrez prendre le temps de vous reposer, vous faire masser, lire sous un arbre, ou vous balader avant d’aller retrouver l’océan pour votre session de surf. En fin de journée, retour au calme sur vos tapis de pratique. Vers 20h, un diner convivial qui ouvre le bal d’une soirée de partages.

Par exemple :

8h Hatha Flow Yoga avec Anouk
11h Brunch
Après-midi :
Temps libre : balades à pieds ou à vélo, ateliers,…
15h : Cours de Surf
17h Yin Yoga avec Anouk
20h Dîner
21h Ateliers du soir

Ride the wave
3 x cours de surf

Accompagné(e)s par l’équipe passionnée de l’école de surf Soonline, vous pourrez découvrir les joies du surf sur les vagues de Moliets. Anouk sera là pour vous partager ses meilleurs tips de long-boardeuse.

Vous pourrez découvrir le surf, connaître les premières sensations, comprendre les vagues et vous perfectionner à votre rythme. Avec une pédagogie progressive et évolutive, vous prendrez plaisir en surfant sur les vagues en toute sécurité sur la grande plage Landaise.


Ride the wave

Accompagné(e)s par l’équipe passionnée de l’école de surf Soonline, vous pourrez découvrir les joies du surf sur les vagues de Moliets. Anouk sera là pour vous partager ses meilleurs tips de long-boardeuse.

Vous pourrez découvrir le surf, connaître les premières sensations, comprendre les vagues et vous perfectionner à votre rythme. Avec une pédagogie progressive et évolutive, vous prendrez plaisir en surfant sur les vagues en toute sécurité sur la grande plage Landaise.

Au fil de l’eau
3 ateliers

Méditations guidées, Yoga Nidra, mouvement libre et rituel hawaiien… Anouk vous proposera 3 ateliers inédits pour vous amener à plonger dans les profondeurs de votre océan intérieur. Laissez-vous porter, expérimentez, reconnectez-vous à votre propre rythme, vos propres marées.


Au fil de l’eau

Méditations guidées, Yoga Nidra, mouvement libre et rituel hawaiien… Anouk vous proposera 3 ateliers inédits pour vous amener à plonger dans les profondeurs de votre océan intérieur. Laissez-vous porter, expérimentez, reconnectez-vous à votre propre rythme, vos propres marées.

C’est Anouk Corolleur qui vous accompagnera pendant cette retraite insolite. Avec sa capacité magique à créer des moments inspirants, elle vous partagera ses clés pour apprendre à surfer sur les vagues des Landes comme sur l’arc en ciel de vos émotions.

Lisa de Savage Wellness sera présente et au petit soin pendant tout le séjour. Elle vous proposera un atelier de beauté et auto-massage pour illuminer votre visage.

Et pour nous faire découvrir l’arc en ciel d’une cuisine végétale savoureuse, satisfaisante et healthy, nous aurons la chance d’avoir la super cheffe locale Mélanie de La Foodista Therapy en cuisine !

Nos objectifs pour ce séjour :

  • Lâcher prise et reconnecter à votre joie
  • Découvrir un yoga qui allège et apaise
  • Apprender à glisser sur l’eau comme dans la vie (surf / paddle)

Les pratiques du séjour :

  • YIN YANG / HATHA FLOW / YIN YOGA
  • MÉDITATIONS & RESPIRATION
  • COURS DE SURF
  • BALADE MÉDITATIVE EN PADDLE

Activités additionnelles (sur réservation) :  

  • Massage 30 minutes : Vitalité & Lâcher prise – 50 € 

D’inspiration japonaise & ayurvédique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manœuvres lentes et profondes, pressions et étirement pour permettre de rééquilibrer les énergies du corps, relâcher les tensions et procurer une sensation de lâcher prise et de bien-être intense.

Maisons Huraia

Au coeur de la forêt, à côté de l'océan

Pour cette retraite, nous avons trouvé l’endroit parfait… Un lieu paisible et charmant entre forêt et océan qui invite au lâcher prise et au ressourcement.

Les Maisons Huraia sont situées sur un airial de près de deux hectares en bordure de forêt. C’est un univers simple, chaleureux et raffiné qui vous attend, et l’endroit respire une tranquillité naturelle idéale pour vous reconnecter avec la nature, reconnue dans les Landes pour ses vertus aussi reposantes que régénérantes.

Avec deux maisons indépendantes l’une de l’autre, vous trouverez de nombreux espaces dans le parc pour vous promener ou lire paisiblement sous un arbre entre les pratiques. La propriété est proche de la piste cyclable et vous pourrez vous balader à vélo vers le lac, le village et même l’océan pour les plus courageuses, et oublier ainsi votre voiture pendant ce séjour.

Nous souhaitons vous emmener aux Maisons Huraia pour : 

  • Sa localisation idéale entre forêt et océan
  • Son authenticité, son ambiance chaleureuse et sa décoration raffinée
  • Ses très belles chambres
  • Son magnifique parc au milieu de la forêt

Les Repas

Chaque jour nous vous proposerons un format : petit déjeuner, déjeuner et dîner spécialement préparés par une cheffe locale végétarienne, Mélanie de Foodista Therapy. Au menu : des repas healthy, gourmands et une délicieuse découverte de produits locaux 100 % végétariens.

Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de l’indiquer dans votre formulaire d’inscription. 

Infos Transport 

Les Maisons Huraia se situent à Vielle-Saint-Girons (Landes), soit à moins de 2h de voiture de Bordeaux. Accessible également en train, la gare la plus proche est celle de Dax (30 km). Possibilité d’organiser des covoiturages.

Tarifs

Le séjour comprend : 

  • Hébergement 3 nuits
  • Cheffe privée pour pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner)
  • 3 cours de surf
  • 6 cours de yoga
  • 3 ateliers et rituels

Le tarif dépend de la chambre choisie : 

  • Petite chambre partagée 2 personnes avec 2 lits simples pour un montant de 650€ / personne
  • Chambre partagée 2 personnes avec 2 lits superposés pour un montant de 700€ / personne
  • Chambre partagée 2 personnes avec 1 lit double (idéal ami.e.s) pour un montant de  700€ / personne
  • Grande chambre partagée 2 personnes avec 2 lits simples + SDB privée pour un montant de 800€ / personne

Le tarif ne comprends pas : 

  • Le massage en option
  • Le transport jusqu’aux Maisons Huraia
  • Les activités non mentionnées dans le programme

Infos & Réservations

Pour demander plus d’informations ou réserver votre séjour :

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