Yin yang

Un mélange harmonieux d’une pratique dynamique et solaire de l’énergie YANG avec la douceur froide et lunaire de l’énergie YIN. Une pratique pour retrouver votre équilibre et votre stabilité intérieur.

Qu’est-ce-que le Yin Yang Yoga ?

Ce que nous nommons Yin et Yang en Yoga, sont des énergies que nous portons tous en nous. Caractérisés par des qualités différentes, parfois opposées, Yin et Yang viennent se compléter, s’équilibrer pour alors atteindre un état d’union et de paix. La pratique du Yin Yang Yoga permet d’expérimenter ces deux énergies pour tendre vers l’harmonie et l’équilibre.

Comment est-il enseigné à Satnam Club ?

Une pratique douce et tonique qui permet de se reconnecter au corps et à l’esprit. Après une connexion à la respiration et à son état intérieur, suivent un enchainement de salutations et de postures qui mettent en mouvement le corps. Un temps de relaxation et d’abandon total permettent de reprendre la journée animé d’un équilibre et d’une joie intérieure.

À qui s’adresse cette pratique ?

À toutes et tous, masculins, féminins, pluriel !

Notre enseignante : Anouk Corolleur