Pilates

Par La Maison Satnam Club

La méthode Pilates est une activité douce, une gymnastique alliant respiration profonde et exercices physiques. Le Pilates se pratique au sol sur un tapis, avec quelques accessoires (ballon, élastiques, ressorts…).

Chaque exercice demande concentration, calme et équilibre.

Le Pilates permet de travailler de nombreux muscles en douceur.

Il permet de se muscler en profondeur, mais également soulage certaines douleurs dorsales et procure un bien-être général.

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Nos évènements Pilates

par La maison Satnam Club

Retrouvez toutes les semaines un événement au sein de la maison Satnam Club.

Entre masterclass, ateliers sur-mesure et rencontres au salon, nous avons à cœur de créer de merveilleux moments de rencontres et de partage.