
Pour débuter & apprendre à connaitre les postures !
Le Hatha Yoga est considéré comme la forme de yoga la plus traditionnelle à l’origine de tous les styles de yoga actuels. « Ha » signifie soleil et « Tha » lune. Son nom indique, comme le Yin et le Yang, une sorte de complémentarité entre les deux énergies opposées qui nous englobent. C’est dans cette dualité perpétuelle que l’homme évolue. L’objectif du Hatha Yoga est de trouver, via la pratique posturale, un moyen de stabiliser l’esprit et ainsi, de parvenir à l’état d’union et se remplir d’une énergie nouvelle. C’est une discipline qui s’adresse à tout le monde.
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