Programme Body Ballet Spécial « Les Belles Gambettes »
Pendant tout le mois de Mai !
On sent comme un besoin de se dégourdir les jambes après ces derniers mois ramolos…
Alors, nous avons demandé à Valentine Neva, enseignante de Body Ballet au Satnam Club et ancienne ancienne ballerine du Ballet National de Moscou, de concevoir un programme de 4 semaines pour retrouver nos « Belles Gambettes » !
Le Body Ballet est une discipline conçue par Valentine qui vous fera ressentir les bénéfices physiques de la danse classique, avec plus de joie et de légerté qu’un cours classique, pour sculpter vos muscles en finesse, développer votre grâce et votre souplesse.
Le programme se déroule en ligne : tous les jeudis à 18:00 & les samedis à 11:15
Vous pouvez suivre au choix une ou deux séances / semaine pour plus de résultat.
Les objectifs :
- Semaine 1 : Délier avec les arabesque pour assouplir ses gambettes
- Semaine 2 : Renforcer au sol pour tonifier & ancrer ses deux pilliers
- Semaine 3 : allonger à la barre pour déployer des gambettes affinées
- Semaine 4 : maintenir sur demi-pointes son allure stable & ses gambettes d’été
Un programme 100% Good Vibes avec Valentine, toujours attentive à votre progression même à travers zoom.
— INSIDE BEAUTY BONUS —
Les participant(e)s ayant complété toutes les étapes du programme recevront un cours en présentiel offert pour découvrir l’Inside Dance avec Valentine, dès la réouverture du Satnam Club.
Tarifs :
- Séance en ligne à l’unité : 12 euros
- Programme Spécial 8 séances (valable pendant la durée du programme sur les cours de Body Ballet) : 80 euros
- Inclu dans les carnets & abonnements