
08:30 Pratique
10:00 Petit-déjeuner
10:45 Fondation : Principes & objectifs.
12:00 Pause Déjeuner
13:00 Théorie & Pratique :
– Familles d’asanas
– Plonger plus profondément dans les types d’asana
16:45 – 18:00 : Pratique du soir
Homework
Vendredi 11 mars

08:30 Pratique
10:00 Petit-déjeuner
10:45 Fondation : Principes & objectifs.
12:00 Pause Déjeuner
13:00 Théorie & Pratique :
– Familles d’asanas
– Plonger plus profondément dans les types d’asana
16:45 – 18:00 : Pratique du soir
Homework